Aromaterapie - když příroda voní i léčí
Krev rostlin
Éterické oleje jsou koncentrované vonné esence rostlin, které byly získány buď destilací nebo extrakcí. Po zpracování jsou rozpuštěné v olejích, alkoholu nebo mléce. Získávají se z rostlin, květin, stromů, ale i ovoce, trav a semen. Jsou něco jako jejich krev, protože obsahují všechny charakteristické vlastnosti konkrétní rostliny. Díky svým výrazným terapeutickým, psychologickým a fyziologickým vlastnostem léčí nemoci, případně se používají jako jejich prevence. Pro dosažení maximálního účinku je mimořádně důležité, aby esenciální oleje byly vyrobeny z přírodních, 100% čistých surovin. Právě v těchto olejích je totiž obsažena léčivá životní síla rostlin, naopak syntetické oleje byste měli používat pouze na provonění prostoru.
Všestranná aromaterapie
Tajemství esenciálních olejů spočívá v jejich univerzálnosti. Aromaterapie totiž dokáže ovlivňovat fyzickou a současně i na emoční a mentální stránku lidského těla. Je dokázáno, že emoce silně ovlivňují vznik i léčbu onemocnění. Například pokud vás trápí bolesti zad, nebo migréna, může se stát, že fyzická příčina bolesti vlastně neexistuje a odpověď třeba hledat v emoční sféře. Nemusíte si to ani uvědomit - něco vás uvnitř trápí, stres způsobí zvýšené svalové napětí a příčina bolesti hlavy je na světě. No a právě zde se výborně osvědčila aromaterapie.
Aromatické oleje se kromě léčby využívají i na zkrášlování - aromaterapeutická kosmetika a také k relaxaci a zklidnění mysli. Nádherné vůně se s oblibou používají k navození příjemné atmosféry a pocitů a to nejen ve formě olejů, ale i vonných svíček, tyčinek či aromalamp. Pro jejich léčivé vlastnosti najdete aromatické oleje iv lécích (přísady do hojivých mastí, zubních past) a také v potravinářství (např. Jako přírodní vůně v džemech).
Voňavé Římané
Jak to již s přírodními léčivy chodí, i silicové oleje zná lidstvo stovky let. Už starověcí Egypťané využívali voňavé silice po celý jejich život, ať už na zkrášlování, nebo při náboženských obřadech. Židovské národy používali oleje a kadidlnice, Řekové se od Egypťanů naučili vyrábět a používat parfémy a aromatické látky. Ještě více o svůj vzhled a vůni dbali Římané. Kromě parfémů do lázní a na masáže si aromatickými látkami voněly i vlasy, tělo, šaty a dokonce stěny ve svých domech. Arabové zašli v aromaterapii ještě dál. Arabský lékař Avicena přinesl výrazný pokrok ve výrobě aromatických látek a podepsal se i pod rozvoj destilace. Vůně se během křížových výprav dostaly až do Evropy. První zmínky o aromaterapii se objevily ve Francii - určitě si vzpomínáte na zfilmován příběh o výrobě parfémů, a později je následovali Italové.
K inhalaci, masáž nebo do koupele
Při výběru té správné vůně si máte z čeho vybírat - známe asi 150 esenciálních olejů, přičemž většina z nich má antiseptické účinky. Další dokáží tlumit bolest, jsou antidepresivně, protivirové, působí proti zánětům a odhleňuje.
Esenciální oleje jsou mimořádně silné, každá jedna kapka v sobě koncentruje velké množství účinných látek, proto dávkujte opravdu opatrně. Použití je dvojí - oleje se buď inhalují a tak působí na dýchací ústrojí nebo se vstřebají do pokožky masáží, koupelí, či obklady. Třetím způsobem je vnitřní užití, které ale třeba konzultovat výlučně s aromaterapeutů, ale ne každý tento způsob užívání doporučuje.
Každý esenciální olej má konkrétní vlastnosti a účinky, použít je můžete na celou řadu problé
mov - k odstranění únavy, napětí, neklidu, posílení trávení, zlepšení nálady, migrénu, vysoký krevní tlak, křeče a nesmíme zapomenout ani na relaxaci. Oleje lze různě míchat a kombinovat, čímž se zvyšují jejich účinky. Takže vám zbývá už jen vybrat si ten svůj, hlavně ať vám zavoní!Některé éterické oleje a jejich vlastnosti:
Bazalka - má antidepresivní účinky, zlepšuje náladu, působí proti migréně vyčerpanosti, podporuje koncentraci. Podporuje pocení a dobře působí na dýchací problémy, nachlazení, na trávení a při nevolnosti.
Borovice - je výborným pomocníkem při chřipce, zánětu plic, nachlazení a astmatu. Pomůže při revmatických bolestech i nečisté mastné pleti. V emocionální rovině pomůže koncentrovat se, zbaví vás pesimismu a obnoví sebedůvěru.
Heřmánek - použijte ho na menstruační problémy, výborně odstraňuje křeče, bolesti hlavy, zvyšuje imunitu a podporuje pocení. Vyzkoušet ho můžete i při žaludeční neuróze, odbourává stres a napětí.
Hřebíček, Hřebíček - hodí se při celkové vyčerpanosti a nervovém vypětí. Je to výborné analgetikum při bolestech zubů, zabírá na plese, afty a dezinfikuje.
Levandule - oblíbená vůně je výborná na bolesti hlavy, proti migréně, ale zabírá i na chřipku, nespavost, bolesti v krku, snižuje vysoký krevní tlak a pomáhá i při hojení ran. V emoční rovině potlačuje pocity paniky a hysterie, zabírá na rozpačitost, plachost a přecitlivělost.
Majoránka - utišuje mysl, pomáhá přijmout hlubokou ztrátu, pomáhá při stresu, sebelítosti, plné mysli. Výborné využití má při dýchacích potížích, astmatu, zabírá na bušení srdce, vysoký krevní tlak, ztuhlé svaly a pozor - tlumí sexuální aktivitu.
Máta peprná - pomůže při chřipce a vysokých horečkách, zabojuje proti zapálenému krku, bolestem hlavy, osvědčila se při nevolnosti, pomůže s vykašláváním. Také stimuluje nervy a mozek, zlepšuje koncentraci a pomůže i při studiu.
Meduňka - vyzkoušejte ji, pokud trpíte depresemi, na zmatenost, závislost, při nervovém rozrušení a nedůvěře. Z fyzických problémů zabere na bolest hlavy, migrénu, podporuje pocení, snižuje horečku a krevní tlak.
Rozmarýn - podporuje průtok krve v cévách, zvyšuje krevní tlak, zlepšuje prokrvení mozku, pomůže při studených rukou a nohou, proti revmatu a bolestech kloubů.
Růže - dodá pocit pohody, přinese teplo na duši při beznaději a citovém ublížení, obnovuje víru opět milovat, přinese sladký klid. Použijte ji při nespavosti, horečce, bolestech hlavy, nevolnosti. Podporuje krevní oběh, čistí krev, ženám pomůže přivolat menstruaci a usnadňuje porod. A z těch příjemnějších věcí - používá se i jako afrodiziakum.
Šalvěj - používá se při krčních infekcích, proti pocení, podporuje trávení, tlumí menstruační bolesti, zabírá proti plísním a silně dezinfikuje. Doporučuje se na duševní únavu, nervovou slabost, nespavost, nerozhodnost, zklidňuje mysl a ve větších dávkách dokonce působí až euforicky.
Skořice - je výborným nervovým stimulantem, vyzkoušejte ji při nervozitě, napětí. Navozuje pocit tepla a působí také jako afrodisiakum. Je výborným pomocníkem při celulitidě, silně prokrvuje, působí protizánětlivě, dezinfikuje a čistí.
Tea tree - nejsilnější antiseptikum při všech virových a infekčních onemocněních, výrazně posiluje imunitní systém, používá se při dermatitidách, plísních, psoriáze, oparech a také na bradavice, kleště, vši. Z emočních účinků vzpomeneme posílení energie, zabírá při duševní únavě, nervové slabosti, zvyšuje pocit jistoty, povznáší morálku, odvahu a pozitivní myšlení.
Tymián - zabírá při nízkém sebevědomí a strachu, dodává odvahu, povzbudí ducha i mysl, pomůže při apatii, pokud jste uzavřený, vybízí k aktivitě. Má silné antibakteriální a antimykotické účinky, skvělý pomocník při chřipce, zimnici, zánětu průdušek, plic a bolestech kloubů.
Aromaterapie a další přírodní látky v aromaterapii skrz kapacitu Karla Hádek:
FooKmoJI "width =" 640 ">
Petra Janigová
Naureus.sk
Doporučujeme Vám produkty s aromaterapeutickými účinky: