Posílení těla a imunity s rakytníkovou řadou
S příchodem zimy, se kterou se spojuje mráz, sníh či nízké teploty, se více začínáme obávat i nemocí, které se s tímto ročním obdobím spojují. Na to, abychom předešli typicky zimním onemocněním, používáme například vhodné oblečení, které nás chrání před chladným počasím. Kromě oblečení se snažíme tělo podpořit i různými vitaminy, díky kterým zůstane naše tělo stále vitální a imunní vůči onemocněním. Někteří lidé preferují tabletkovou formu doplňování vitamínů, jiní zase různé sirupy. Na to, abychom si posílily imunitu, nemusíme navštěvovat vždy jen lékárny, ale takové doplňky se dají najít i mezi přírodní kosmetikou.
Pokud si chceme udržet zdravé tělo, je třeba, abychom mu nejdříve porozuměli. V dnešním rychlém světě lidé častokrát spěchají, prožívají stres, mají nedostatek spánku, nedostatek pohybu, nedostatek kvalitního jídla, ovoce, zeleniny, vody. Toto jsou základní věci, které ovlivňují nejen naše tělo, naši imunitu, ale i kvalitu našeho života. Proto je třeba se čas od času zastavit, zrelaxovat a načerpat novou energii. V tomto článku Vám přinášíme několik přírodních produktů, které vaše tělo posílí a chrání ho před zimními onemocněními zvenku i zevnitř.
Slyšeli jste už o skvělých účincích rakytníku? Pokud ne, je nejvyšší čas, abyste je poznali. Rakytník je trnitý keř, který můžeme poznat tak, že má drobné oranžové bobulové plody. Rakytník je vzácný zejména kvůli tomu, že obsahuje velké množství vitamínu C a dalších pro tělo prospěšných vitamínů, které posilují naši imunitu a chrání nás před nemocemi. Kromě toho zlepšuje trávení, kardiovaskulární systém a chrání játra.
Velkou výhodou je, že tento keř je odolný vůči mrazu a proto ho můžete mít klidně i doma v zahradě. Jinou alternativou je přírodní kosmetika a sirupy vyrobené z rakytníku, které jsou zpracovány a dostupné přímo v eshopech.
V eshopu www.naureus.cz si můžete vybrat z přírodní kosmetiky Weleda rakytníkovou řadu, která má kromě ochrany pokožky i produkty, které jsou určeny k vnitřnímu užití.
Výborným a dlouhodobě používaným produktem je Rakytníková sprchová emulze , která obsahuje rakytníkový olej chránící vaši pokožku zvenčí. Kromě toho tato emulze obsahuje i jiné prospěšné oleje, které pokožku na těle krásně hydratují a zvlhčují. Výsledek je patrný okamžitě, protože pokožka zůstává na dotek jemná a vláčná. Vůně jsou získávány čistě z éterických olejů, které uvedou vaši mysl do dokonalého relaxu a uvolnění. Pokud potřebujete, aby vaše tělo zrelaxovalo a zároveň potřebovalo povzbudit, rakytníková sprchová emulze je pro to jako stvořená.
Druhým výborným rakytníkovým produktem je krém na ruce . Během chladného období víme téměř všichni, jak moc bolí suchá pokožka rukou. Proto je nezbytné, abychom ji neustále udržovali mastnou. Takový pocit mastných rukou však nevyhovuje více lidem, například kvůli práci. Pokud tedy preferujete kvalitní krém, který se do vašich rukou okamžitě vstřebá, určitě to je rakytníkový krém na ruce, který nemá mastné složení, ale vaše ruce přesto dostatečně hydratuje a chrání před chladem.
Posledním a velmi oblíbeným produktem je Bio rakytníková šťáva nebo sirup přírodní kosmetiky Weleda. Tyto produkty slouží k vnitřnímu posilování imunity a naše tělo chrání před výše zmíněnými onemocněními, spojovanými s chladným zimním obdobím. U mě doma rakytníkový sirup nesmí chybět a oceňuji kromě blahodárných účinků i jeho široké využití.
Typy k použití rakytníkové šťávy a sirupu
Ovesná / jogurtová kaše
K snídani většinou preferuji jídlo, které mě na dlouhou dobu zasytí a doplní mi vlákninu. Většinou se snažím vařit si ovesnou kaši, která mi dodá energii a dlouhou dobu nepociťuji hlad. Navíc mým rituálem se stalo přidat si do ní 2 lžíce rakytníkového sirupu, které dodají kaši příjemnou ovocnou chuť a který příznivě působí na trávení, dodá mému tělu dávku energie a vitamínů. Pokud nechcete sirup přidávat do kaše, můžete si ho nalít i na vrch ovoce.
Pokud spěchám, kaši nevařím, ale ovesné vločky smíchám s bílým jogurtem.
Recept:
½ hrnku ovesných vloček nebo 1 kelímek bílého jogurtu
(v případě, že kaši vaříme) hrnek mandlového, sojového nebo ovesného mléka
(v případě, že kaši vaříme) 1 lžičku medu
Banán nebo ovoce podle chuti
Ořechy / chia / granola
2-3 lžíce rakytníkového sirupu Weleda
Rakytníkový nápoj
Mou druhou volbou je rakytníkový nápoj. Příprava je velmi jednoduchá - stačí si dát do sklenice přibližně 2 lžíce rakytníkového sirupu Weleda, zalít čistou vodou a na dochucení přidat několik kapek pomeranče, citronu nebo grepu. Chuť je výraznější než při kaši a pokud se setkáváte s chutí rakytníku poprvé, nemusí vám chutnat. Dá se na ni ale snadno zvyknout a pak už chutná opravdu dobře.
Do koláčů
Třetím skvělým způsobem, kde přidat dávku vitamínů v podobě rakytníkového sirupu, jsou koláče. Pokud preferujete například cheesecake nebo jiný koláč, zkuste tam přidat pár lžic tohoto sirupu a uvidíte, jakou skvělou chuť koláči dodá!
Výhodou rakytníkového sirupu je, že si ho můžete přidat tam, kam uznáte za vhodné. Chuť není tak velmi výrazná, že by vám mohla pokazit například kaši nebo koláč. Navíc, je to skvělý způsob, jak přijímat vitamíny a posilovat si imunitu.