Trápí vás oteklá tvář? 7 nejčastějších příčin
Ranní otok je v pořádku
Klasický ranní otok je zcela normální , ovšem ten obvykle po určité době sám odezní. Stačí studená voda, chladivý obklad či roller, poněkud rozproudit lymfu a je to. Pokud však tento otok nemizí, může to mít hned několik důvodů .
Nejde ani tak o kosmetickou vadu, ale otok ve tváři je spíše varováním , že něco není s tělem v pořádku a jde jen o průvodní jev. Studený obklad dokáže posloužit jako první pomoc a otok stáhnout, avšak měli byste si všímat i dalších varovných signálů a bude-li to nutné navštívit lékaře.
Otok obličeje se projevuje nalitým oteklým obličejem, což je důsledkem nepřirozeného nahromadění tekutiny ve tkáních v této oblasti. Důvodů může být hned několik od nedostatku spánku či vody, nevhodnou stravu až po vážnější problémy, jako je abces zubu, onemocnění ledvin nebo štítné žlázy.
Dehydratace
Pokud má tělo nedostatek vody, začne s ní šetřit a tělo ji začne přirozeně zadržovat . Obličej je jedno z míst, kde se zadržuje nejvíce vody a zároveň je to i nejvíce vidět. Proto je jednou z nejčastějších příčin otoku obličeje právě nedostatečný příjem vody nebo její zadržování.
Řešení je v tomto případě jednoduché. Začněte si sledovat denní příjem tekutin a zvyšte ho na dostatečné množství. Po pár dnech by se mělo dostavit postupné zlepšení.
Strava
Právě strava obsahující vysoké množství tuků nebo vysoký příjem kofeinu způsobují odvodňování organismu. Organismus začne vodu zadržovat, což vede opět k otokům obličeje.
Problémem může být také vysoký příjem soli ve stravě či nadměrný příjem sacharidů. Přijímáte-li ve zvýšeném množství některou z daných potravin, zkuste její příjem na několik dní omezit a pozorovat odezvu organismu.
Alkohol
Jedním z důvodu otoku obličeje může být také alkohol. Tělo se během pití alkoholu dostává do stresu a začne produkovat hormon zvaný kortizol . To následně vede k ukládání tuku . Ten se v mnoha případech ukládá především ve tváři a následně na sebe navazuje vodu, přičemž vzniká otok. V takovém případě stačí omezit příjem alkoholických nápojů na minimum.
Onemocnění ledvin
Oteklý obličej může být signálem, že něco není v pořádku s vašimi ledvinami . Právě ledviny jsou orgánem, jehož onemocnění je obtížnější zjistit, jelikož se nemusí vždy přímo projevit jejich bolestí. Pokud máte přetrvávající otok, zkuste si všímat dalších signálů, které by vám poukázaly na to, že něco není s vašimi ledvinami v pořádku.
Štítná žláza
Jedním z příznaků nemoci štítné žlázy je také oteklý obličej. Avšak v tomto případě se otok obvykle projeví na celém těle, nejen tváří. Pokud jste si všimli těchto varovných projevů, nečekejte a co nejdříve navštivte lékaře.
Nedostatek spánku
Za otokem obličeje může být i dlouhodobý nedostatek spánku . Pokud spíte málo nebo máte nedostatečnou kvalitu spánku, je možné, že se pravidelně probouzíte s otokem v obličeji.
Stanovte si večerní rutinu a dodržujte spánkový režim. Nejenže se zbavíte otoku, ale bude to mít také další blahodárné účinky na vaše tělo.
Rosacea
O tom, že trpíte rosaceou ani nemusíte vědět . Zarudnutí a otok obličeje při této poruše mohou vyvolat různé spouštěče, včetně počasí, pikantních jídel, alkoholu a emocionálního stresu. Příznaky růžovky dokážete zkrotit pomocí denní aplikace krému na opalování a jemného pleťového tonika.
Doufáme, že jsme vám poradili, na co si při tomto problému dávat pozor a případný zdravotní problém nepodceníte.