Trápí vás suché paty? Jak na krásné nohy do sandálků
Kromě toho, že jde o estetický problém, suchá kůže začne praskat a vznikají bolestivé prasklinky, do kterých se může zanést infekce či zánět.
Proto pokud i vás trápí po zimě suché popraskané paty, v článku se dozvíte, jak se o ně postarat, abyste si mohli sebevědomě obout sandálky.
Proč kůže na chodidlech více praská
Kůže je na této části těla přirozeně suchá, proto je potřeba chodidla pravidelně hydratovat, a to nejlépe vhodnými krémy. Teplá sprcha či koupel, slunce, kožní onemocnění, kosmetika, věk nebo nevhodná obuv, také ovlivňují stav pokožky. Avšak občas za popraskanými patami bývá i zdravotní problém.
Přírodní krémy na nohy
Úplným základem péče o nohy je používání vhodné kosmetiky. Vyvarujte se produktům obsahujícím alkohol nebo těm, které jsou silně parfémované, protože mají tendenci kůži ještě více vysušovat. Sáhněte raději po krémech bez chemikálií, s přírodním složením.
Ve složení hledejte především hydratační složky, jako jsou urea, aloe vera, vazelína, přírodní olej či bambucké máslo.
Urea
Jde o přirozenou látku vyskytující se v našem těle, která je součástí i vrchní části pokožky, epidermis. Váže na sebe vlhkost a zajišťuje tak dostatečnou hydrataci. Mimo jiné zmírňuje svědění a podráždění. Má vynikající regenerační účinky a obnovuje rovnováhu pokožky.
Pokud uvidíte ve složení krému ureu, můžete si být jisti, že chodidlům dodáte hydrataci, kterou tak velmi potřebují. Krém na nohy, který obsahuje až 10% urey, paty a zhrublou pokožku chodidel dostatečně změkčí.
Aleo vera
Aloe vera obsahuje vysoký podíl aminokyselin, minerálů a vitamínů. Má protiplísňové, protizánětlivé, antibakteriální a antivirové účinky. Proto je obzvláště vhodný na popraskané paty, na kterých se již nacházejí také ranky nebo větší prasklinky. V takovém případě, předtím než nanesete krém na nohy, ošetřete pokožku po koupeli aloe vera šťávou a až následně naneste krém.
Rostlinné oleje
Pokud nemáte zrovna po ruce krém na nohy, klasické rostlinné oleje vám poslouží stejně dobře, jelikož většina olejů obsahuje vitaminy A, D a E, které pomáhají pokožku vyživit a podpořit tvorbu nových buněk. Použít můžete olivový, sezamový či nejoblíbenější kokosový olej "> kokosový. Před spaním si stačí dobře umýt chodidla, nanést pořádnou vrstvu oleje, nasadit si ponožky a nechat po celou noc působit. Opakujte několik dní, dokud se stav nezlepší.
Najdete i krémy na nohy, jejichž součástí jsou rostlinné oleje. Krém s kokosovým olejem pokožku vyživí a paty zjemní.
Lázeň na nohy
Pokud už je kůže na chodidlech velmi zhrubělá, musíte ji nejprve odstranit, než nanesete krém. Nejlepší je předtím nohy na několik minut ponořit do koupele a nechat pokožku změknout.
Olejová lázeň
Stačí přidat několik kapek oleje do vody a nechat v ní ponořená chodidla alespoň 15 - 20 minut. Olej zregeneruje suchou a popraskanou kůži na patách, ale také léčí drobná poranění.
Jedlá soda
Soda funguje jako exfoliant, odstraňuje mrtvé buňky a napomáhá obnově pokožky. Kromě toho má i antiseptické účinky, takže působí proti kožním onemocněním nebo mykóze nehtů.
Předtím než si nakrémujete chodidla, připravte si lázeň, na kterou budete potřebovat 3 lžíce sody na 3 litry teplé vody. Nohy namáčejte v lázni 20 minut a následně odstraňte zrohovatělou kůži jemně pemzou.Chodidla opláchněte, osušte a nakrémujte.
Pro diabetiky
Rizikovou skupinou jsou diabetici. Ti bývají náchylnější na suchou praskající kůži na chodidlech. Pro ně je tu speciálně vyvinutý krém na nohy, vhodný pro každodenní používání.
Jak jste na tom s chodidly vy? Pravidelně se o ně staráte nebo pokožku na nohách zanedbáváte? Podělte se s námi o to na sociálních sítích a nezapomeňte přidat #naureus.