Trápí vás vypadávání vlasů? Zjistěte, co může být příčinou a jak to zastavit
Přestože plešatění je spíše noční můrou mužů, ani ženám se tento problém nevyhýbá. Zatímco muži jsou náchylnější na úbytek vlasů a jejich postupné ustupování. Ženy obecně trpí spíše řídnutím vlasů.
Vypadávání vlasů je normální
Vypadávání vlasů je zcela normální. Vlasy se neustále obnovují a procházejí 3 fázemi: fáze růstu, klidu a vypadávání. Jednotlivé vlasy se nacházejí v různých fázích nezávisle na sobě, proto nenastane okamžik, že byste byli zcela bez vlasů nebo by nastalo jejich výraznější vypadávání. Tento cyklus se obnovuje, a proto po vypadnutí opět dorůstají nové vlasy.
Každý den člověku vypadne desítky vlasů. Nicméně důležité je umět odlišit běžné vypadávání vlasů od nadměrného, nepřirozeného vypadávání. Pokud se u vás začnou vyskytovat místa, na nichž prosvítá pokožka nebo lysiny, měli byste zpozornět.
Trvalé a dočasné vypadávání vlasů
Známe dva typy vypadávání vlasů, a to je trvalé nebo dočasné. Při trvalém jde o postupnou ztrátu vlasů. Postihuje většinu mužů a tento stav je do značné míry dědičný. U žen dochází s přibývajícím věkem k řídnutí vlasů. Tento stav je možné do malé míry oddálit vhodnou péčí nebo výživou.
Dočasné vypadávání, řídnutí vlasů je ovlivněno určitými okolnostmi, které nastaly. Projevuje se náhlým, masivním ztenčování vlasů. Nastává přibližně 3 měsíce od spouštěče, jakým může být stres, hormonální změny (porod, menopauza), sezónní změny, nedostatečná výživa, porucha štítné žlázy, jiné zdravotní problémy nebo užívání léků.
Roční období má vliv i na vypadávání vlasů. Během jara (březen - duben) a podzimu (září - říjen) je naše koruna krásy více ochuzena.
Mezi hlavní příčiny vypadávání vlasů patří mikrozápaly vlasové pokožky. Pokožka kolem vlasových fotikulov se zapálí, čímž dochází k oslabení vlasového kořínku. Bez dostatečné energie a výživy se růst vlasu zpomalí nebo úplně zastaví.
Tyto záněty jsou projevem podráždění pokožky, která se sice snaží regenerovat, pokud se jí to však nepodaří, může to přerůst do ještě většího zánětu.
Vypadávání proto liší podle životního období, ve kterém se nacházíme, stavu našeho organismu nebo i ročního období. Je důležité si tyto změny všímat a v případně dlouho trvajících, nebo závažných problémů navštívit specialistu.
Péče o vypadávající vlasy
Vlasy oslabené, ztenčené a padající vyžadují speciální péči. Začít byste měli už při jejich mytí. Použijte posilující šampon, který vaše vlasy dostatečně posílí. Sáhněte po kvalitním šamponu, který neobsahuje žádné parabeny, silikony či jiné chemické látky. Takové šampony většinou obsahují pro vlasy potřebné vitamíny a minerály, prokrví pokožku a posílí růst vlasů.
Účinek šamponu podpořte kondicionérem nebo maskou. Masky mají o něco koncentrovanější složení a použít byste je měli alespoň 1 x týdně.
Péče doplňte i o růstové sérum nebo vlasovou kúru. Najdete v nich účinné látky výrazně koncentrovanější, a proto jsou daleko účinnější než šampony. Většinou jde o měsíční kůru, kterou můžete opakovat několikrát za rok. Platí však, že na požadované výsledky si musí počkat. První pozitivní změny se projeví nejdříve po 3 měsících.
Tip: Po nanesení séra vlasy minimálně 2 hodiny nemyjte. Je důležité, aby se účinné látky do pokožky dostatečně vstřebaly.
Doplňte potřebné vitamíny a minerály
Dostatečně výživná strava je důležitá, a to nejen pro naše vlasy. I zde platí, že vlasům musíte dodat potřebné vitamíny a minerály, pokud chcete mít hustou zdravou hřívu.
Potřebnou výživu můžete do těla doplňovat i formou výživových doplňků. Existují i přípravky namíchané přesně pro tyto účely. Najdete v nich pro vlasy tak důležité prvky jako: selen, železo, zinek či vitaminy skupiny B. I to platí, že první výsledky můžete očekávat až za 3 měsíce.
Stejně potřebným prvkem je i kolagen . Ten tvoří až přibližně 80% kůže. Protože ta odpovídá za dostatečné zásobování vlasů živinami, je důležité ji vyživit. O tom, kdy a proč doplňovat kolagen, jsme vám přinesli i zvláštní článek.
Buďte k vlasům šetrné
Pokud vás trápí vypadávání vlasů, je důležité, abyste je co nejméně zatěžovaly. Vyhněte se častému a nešetrnému barvení, fénování, kulmování a rozloučit byste se měli i se žehličkou na vlasy. Vyvarujte se nadměrnému používání stylingových přípravků. Pokud po nějakém musíte sáhnout, dbejte především na kvalitu. Je důležité, aby zbytečně nezatěžovaly pokožku hlavy a byly šetrné k vlasům.
Pokud vám vypadávají vlasy v důsledku hormonálních změn (jako je těhotenství), užíváním léků nebo zdravotních problémů, nezoufejte. Zastavit to sice nemůžete, avšak dokážete to zmírnit. Nevzdávejte se a dopřejte vlasů potřebnou péči a výživu, ale hlavně v tom vytrvejte.