Věděli jste, že mobil urychluje stárnutí vaší pleti? Škodí jí modré světlo
S příchodem technologií se velká část našich životů přesunula před obrazovky. Mobilní telefony, tablety, počítače i televizory jsou běžnou součástí dne a neumíme si bez nich představit pořádně ani pár hodin, natož to dní. Během pandemie a omezení se tento čas ještě více zvýšil. Klasický sociální kontakt vystřídaly online telefonáty a velká míra naší práce probíhá u počítače během home office. Zároveň nám nezbývá moc způsobů jak trávit volný čas, a tak se opět většina z nás uchyluje k obrazovkám.
Časté používání telefonů a počítačů s sebou přináší i několik negativních vlivů. Jedním z nich je modré světlo, které tyto obrazovky vyzařují. Jde o záření, které je škodlivé pro náš zrak, spánek i pleť.
O fenoménu modrého světla se v poslední době začíná mluvit stále častěji. Novým skloňovaným pojmem je i digitálně stárnutí pleti. Jde o stárnutí pokožky způsobené negativním vlivem modrého světla. Ta stárne rychleji než za normálních okolností.
Co je to modré světlo?
Modré světlo nebo také HEV záření, je modrofialové světlo, které vyzařují digitální obrazovky, ale je také složkou slunečního záření a jeho podíl obsahuje i bílé světlo z LED lamp. To znamená, že je součástí našich životů, aniž jsme si to vůbec uvědomovali.
Modré světlo proniká do hlubších vrstev kůže než UV záření. Někteří dermatologové zastávají názor, že dokáže mít na naši pleť dokonce ničivější důsledky, vzhledem k tomu, že jsme mu vystaveni v daleko větší míře.
Věděli jste, že průměrný člověk stráví před obrazovkou přibližně 6 hodin denně. Přičemž už 2 hodiny negativně působí na organismus. Takže pokud se vám při pohledu do zrcadla bude zdát, že máte opěť o něco více vrásek, může za to i čas strávený na telefonu.
zdroj: firstclasse.com.my
Modré světlo škodí vaší pleti
Modré světlo proniká do hlubších vrstev kůže, vlivem čehož dochází k ochabování kolagenových a elastinových vláken. Ty jsou zodpovědné za pevnou mladistvou pleť. Proto dochází k uvolňování kůže a vzniku nových vrásek i prohlubování již vzniklých.
Nadměrné vystavování se modrému světlu spouští v pleti nežádoucí oxidační procesy, jako jsou zánět, poškození kožní bariéry, úbytek elasticity, nadměrné vysoušení pleti, zarudnutí i zvýšení citlivosti v důsledku narušení hydrolipidového kožního pláště. Podle studie modré světlo ve výrazně větší míře způsobuje vznik pigmentových skvrn než sluneční záření.
Tento typ záření narušuje celistvost ochranné kožní bariéry, a to vede k nárůstu ztráty vody v pokožce až do 24 hodin od jejího osvícení.
Zároveň modré světlo narušuje nejen náš vnitřní biologický rytmus, což má negativní vliv na náš spánek, ale narušuje také biologický rytmus samotných kožních buněk. Tím je vyslán signál, že ještě není noc a nespustí tak přirozené opravné a regenerační procesy, které se spouštějí během spánku. Důsledkem toho jsou rychleji se objevující známky stárnutí pleti, ale i vznik kruhů pod očima.
Je to jednoduché, čím více času před obrazovkami strávíte, tím větší poškození pleti nastává.
Jak pleť chránit před modrým světlem
zdroj: glossybox.co.uk
Je několik způsobů jak můžete vaši pokožku před negativním vlivem modrého světla ochránit. Úplným základem je nastavení filtru modrého světla na telefonu a počítači. Je možné si navolit automatickou aktivaci tohoto filtru jen v určitý čas dne. Pokud si tento filtr nastavíte večer, bude to mít pozitivní dopad nejen na vaši pleť, ale i kvalitu vašeho spánku.
V boji proti vlivům oxidačnímu poškození pleti způsobeného modrým světlem dobře poslouží silné antioxidanty jako vitamín A (retinol), B, C, E i kyseliny hyaluronová. Postačí nanést sérum nebo krém, jehož je některá z těchto látek složkou.
Pleť můžete chránit také přímo prostřednictvím produktů obsahujících filtr modrého světla. Takových přípravků na trhu stále více přibývá a měli byste takovou účinnou ochranu zařadit i do své kosmetické rutiny. V nabídce najdete krémy, séra i oleje s anti-blue light filtrem.
Stejně, jak jsme si zvykli ochraňovat svou pleť před slunečním zářením přípravky s SPF ochranou, měli bychom tak činit i při modrém světle. Proto nelze zapomínat na vhodnou a účinnou ochranu během dne.
Obličejový olej 3v1 blokující modré světlo
Jelikož digitální stárnutí pleti se stává stále větším problémem, na trh přišel pleťový olej obsahující anti-blue lifght filtr, který dokáže blokovat průnik modrého světla do pokožky a poskytne jí dostatnou ochranu. To prostřednictvím intenzivní antioxidační látky lutein z Tagetes, která zajišťuje aktivní ochranu pleti před modrým světem. Díky své struktuře lutein absorbuje a neutralizuje škodlivé části modrého světla. Vědecké studie prokázaly, že díky tomu je zajištěno přežití kožních buněk a prodloužení jejich života.
Pokud se vám tento náš článek líbil, budeme rádi za jeho sdílení. Může tak své kamošce nebo známé pomoci na cestě za krásnější a mladší vypadající pletí.