Zahajte přípravu na plavkovou sezónu. Zbavte se celulitidy
Proč celulitida vzniká
Abychom mohli s celulitidou efektivně bojovat, musíme pochopit, proč vůbec vzniká. Důvodem jejího vzniku je zpomalená cirkulace lymfy a zadržování vody v tukových buňkách.
Zpomalená cirkulace lymfy má za následek hromadění vody v mezibuněčném prostoru. Narozdíl od mužů, ženy mají 2x více tukových buněk, které dokáží zvětšit svůj objem až desetinásobně. To je hlavní důvod, proč celulitida trápí zejména nás ženy. Jelikož tyto buňky se plní vodou nerovnoměrně, vznikají na kůži na pohled hrbolky a přepadlinky. Věkem také kůže postupně ztrácí svou pružnost a ochabuje, což může vzhled pomerančové kůže ještě zhoršit.
Na vzhled celulitidy má vliv několik faktorů, jakými jsou genetická predispozice, životní styl, užívání hormonální antikoncepce, pohyb a stravování. Celulitida má několik stupňů od její viditelnosti pouze při stlačení kůže až po hrbolky, které je vidět pouhým okem. Podle toho, jaký stupeň celulitidy máte, bude její zbavování se náročné.
Zmírněte její příznaky
Příznaky celulitidy je možné pouze zmírnit, nikdy se jí úplně nezbavíte. Je však několik zásad, které můžete dodržovat a docílit tak lepšího stavu vaší pomorančovéj kůže.
1. Pitný režim
Dostatek tekutin je základ.Dejte však sbohem slazeným nápojům i alkoholu, vyměňte je za čistou vodu. Ta zlepší cirkulaci lymfy a podpoří látkovou výměnu.2. Pohyb
Hýbejte se nejvíce jak můžete. Auto odstavte doma a raději dejte přednost procházce. Rozhýbete tak lymfu a zpevníte svaly. Pokud přidáte do své rutiny i tréninky s vlastní váhou, vaší odměnou bude pružnější a pevnější pokožka.
3. Zdravá strava
Pokud máte několik kilo navíc, zbavit se jich bude mít blahodárný vliv i na vzhled celulitidy. Snažte se vyvarovat moc slaným jídlům, sladkému, ale i pití hodně kávy a alkoholu. To vše může také negativně ovlivnit vzhled celulitidy.
4. Masáž
Existuje množství masáží, které dokáží zmírnit pomerančovou kůži. Vyplatí se navštívit salon a jednou za čas si takovou proceduru dopřát. Vsadit můžete i na domácí masáž suchým kartáčem na tělo.
5. Výživové doplňky
Existuje množství výživových doplňků a čajů, které podporují vylučování vody z těla a látkovou výměnu. Vybírejte si čaje, které obsahují bylinky podporující vylučování, pročištění těla a normální funkci močových cest. Ve složení hledejte pampelišku, kopřivu, fenykl či jalovec. Z doplňků se vyplatí sáhnout po kolagenu, který podpoří pružnost pokožky.
6. Kosmetické přípravky
Skvělých výsledků dokážete docílit i díky různým krémům, peelingům, olejům nebo zábalům určeným ke zmírnění projevů celulitidy. Dokáží podpořit a pomoci zbavit se nevzhledných hrbolků. Pokud je navíc zkombinujete s body výše, můžete se brzy těšit z opravdu dobrých výsledků .
Ideální kombinací je začít peelingem, který rozproudí lymfu a odstraní odumřelou kůži, podpoří tak vstřebávání oleje nebo krému do pokožky. Následně zlepšíte účinky oleje masážním kartáčem. V balíčku od Weledy určeném pro boj s celulitidou, najdete vše, co potřebujete.
Zde více než kdykoliv platí, že základem je pravidelnost a dlouhodobost. Po pár nanesení krému, rozhodně zázraky nečekejte. Je třeba vytrvat a výsledky na sebe nenechají čekat.
Máte i vy způsob, kterým účinně bojujete s celulitidou? Podělte se o něj s námi na sociálních sítích a nezapomeňte přidat #naureus.