Jak vypadat a cítit se dobře i po novoroční párty
Sváteční období s sebou nese nejednu párty, která jde častokrát ruku v ruce s těžkými rány. A ty si přiznejme, jsou občas srovnatelné s ranami. Sváteční večírky, firemní posezení, novoroční "mejdany" a pár skleniček alkoholu dokáží zatočit nejen s náladou, ale i se žaludkem, či vzezřením. Naureus vám proto přináší účinné tipy na kocovinu, které pomohou přežít den po každé párty.
Vodou proti dehydrataci
To, že alkohol dehydratuje je známá věc a proto byste si po každém skleničce měli dopřát vodu. Při vší té zábavě a upouštění páry se však občas stane, že na dostatek nealko tekutin zapomeneme. Vyhněte se dodatečné bolesti hlavy a nepříjemnému pocitu v žaludku tak, že vypijete alespoň dvě sklenice čisté vody před spaním. Vhodnou alternativou mohou být i kokosová voda, která je bohatá na minerály, či ovocné šťávy s vitaminem B a C.
Špenát, banány či kyselé okurky?
K hladkému ránu po noci plné alkoholu dokáží dopomoci banány, kyselé okurky nebo listy špenátu. Konzumací alkoholu se z těla vyplavují živiny, které našemu tělu chybí a jejich nedostatek je dobré doplnit. Listy špenátu obsahují kyselinu listovou, či vitamín C, díky čemuž dokáží zmírnit stavy vyvolané alkoholem. Kyselé okurky jsou bohaté na vitamin A, železo a draslík, jehož mají dostatek i banány. Ten je také účinným bojovníkem proti dozvukem z prohýřených nocí.
Med nad zlato
Med je přírodním lékem, který dokáže léčit různorodé neduhy. Věděli jste však, že je účinný i na důsledky konzumace alkoholu? Fruktóza, kterou obsahuje napomáhá vyrovnat hladinu cukru a odbourat jeho pozůstatky. Hladina cukru v krvi je po "těžké noci" nízká, protože se naše játra snaží vypořádat s alkoholem a buňky mají tak málo energie na správnou funkci. Cukr obsažený v medu neutralizuje toxické látky, které se pitím alkoholu dostávají do těla.