Krásná a zdravá pleť
Není žádným tajemstvím, že krása jde přes žaludek. Že jste ještě toto úsloví neslyšeli? Nedivím se, právě jsem si ho vymyslela. Ale není na něm nic jen pravda. Vždyť se říká, že jsme to, co jíme ao naší pleti to neplatí o nic méně, než o našich svalech, krevním oběhu, mozku ...
Nedávno jsem narazila na zajímavou studii, která hovořila o tom, jaký zásadní vliv má naše stravování na kvalitu naší pleti. Tak například konzumací olivového oleje (více než konzumací jiných olejů) navrací své pokožce mládí a pružnost. Plnými antioxidantů jsou také rajčata. Ovesné vločky, ústřice (Panečku, obdivuji všechny, kteří mají odvahu a žaludek na to ústřice byť jen zkusit), sója, káva, sardinky, zelený čaj, kapusta, vlašské ořechy, pomerančová kůra, rozmarýn, hovězí maso, mandlové mléko - konzumace právě těchto potravin by měla dodávat pleti živiny, vitamíny, pružnost, omlazovat, působit protizánětlivě. Množství benefitů, nicméně já bych se zřejmě z jídel složených z těchto ingrediencí velmi nenajedla. Vždyť mnozí z nás nejedí ryby, jiní mají alergii na ořechy, citrusy, kapusta jim nevoní ... Určitě mnohé z Vás potěší fakt, že například konzumace čokolády zjemňuje pleť, ale na druhou stranu, v případě, že byste chtěli dosáhnout dlouhodobého a viditelný účinek, po čase byste museli vyměnit šatník a přidat do něj několik X. Cesta přizpůsobení jídelníčku výživě pleti tedy není pro mě, a to si asi řekli nyní mnozí z Vás. Jak se tedy starat o naši pleť, vyhnout se při tom chemikáliím, obohatit je o vitamíny a hydratovat zároveň?
Každý jsme nějaký
Ano, jsme sice lidé, ale každého z nás trápí jiné problémy. A to nejen zdravotní nebo pracovní, či psychické. Problémy, chceme nebo ne, sužují i naši pleť. Někoho od časného puberty až do důchodu trápí akné, jiní bojují s předčasným stárnutím pleti a tvorbou vrásek, které nejsou adekvátně k jejich věku. Mnozí mají naopak mastnou pleť, sklony k tvorbě ekzému, pigmentových skvrn. A co je horší, jsou mezi námi i tací, které trápí celá kombinace těchto nepříjemností. Naštěstí, každý typ pleti a každý specifický problém nachází v přírodě svou dobrou vílu a díky čistě přírodním složkám je možné s nimi zatočit jako mávnutím kouzelného proutku. No, možná ne úplně a vyžaduje to zodpovědný přístup, pravidelnou péči a hlavně, kvalitní výrobky. Jasně, vždy si můžete na míru vyrobit doma krém, masku, peeling, ale, upřímně, chce se vám pracně míchat, zkoušet, mýt, uklízet? Mně tedy ne. Hlavně, pokud vše, co potřebuji, najdu již v hotových přípravcích, certifikovaných, zdravotně nezávadných a mám to bez práce.
Jak na krásu?
V první řadě je třeba si ujasnit, co znamená mít krásnou a zdravou pleť. Tajemství se skrývá ve správné výživě obohacené o množství vitamínů a hloubkové hydrataci.
Na naši pleť, jak jsem již výše zmiňovala, působí kromě vnějších faktorů (povětrnostních podmínek, prašnosti prostředí, ve kterém pracujeme či žijeme, kosmetiky, kterou používáme) také to, jak se stravujeme, a proto není divu, že v různých ročních obdobích se inaše pleť projevuje odlišně. V zimě, například, nejen, že je pleť extrémně namáhána mrazem a sněhem, ale i naše strava je taková ... zimní. V létě se už z principu stravujeme zdravější. Zelenina a ovoce, bohaté na vitamíny a antioxidanty jsou dostupnější a tak i naše pleť dostává velkou dávku výživy zevnitř, ale v zimě naopak je naše strava méně pestrá, zelenina a ovoce se v našem jídelníčku objevují méně často a nahrazují je ve velké míře jídla bohatá na tuky a živočišné bílkoviny. Proto se často kožní problémy objevují právě v zimě. Lišeje, ekzémy, akné. Proto to, co se pleti nedostává zevnitř, její musíme dodat zvenčí. Právě v zimě děláme obrovskou chybu, a to ve špatném výběru hydratačního krému, po kterém saháme právě proto, že v zimě naše suchá pleť trpí. No, bohužel, mnohé krémy, které jsou označeny jako hydratační, obsahují také velké množství vody a nemusíme být ani studován fyziky, abychom věděli, co se v mrazu s vodou stane. Správně, zamrzne a to, logicky, naší pleti určitě neprospívá. Je proto vhodné sáhnout v těchto případech po panenských olejích či másla, které vodu neobsahují a navíc jsou plné antioxidantů, nasycených mastných kyselin, vitamínů a přirozeně vytvoří na pokožce vrstvu, která ji chrání a zároveň vyživuje a hydratuje. Zkuste bambucké máslo, kokosový nebo olivový olej, mandlový či jojobový olej. Výběr je opravdu široký a je důležité přesně vědět, co od přípravku očekáváme a ideální znát typ své pleti.
Hydratace a vitamíny
Mnoho lidí si myslí, že hydratovat potřebuje jen suchá pokožka, není to však úplně pravda. Hydrataci potřebují všechny typy pokožky bez rozdílu.Ptáte se, proč by právě Vaše pleť, která je mastná a potřebuje zmatnit, potřebovala hydratovat? Inu, právě proto. Naše pokožka má jakýsi obranný mechanismus a sama ví, že suchá pleť je náchylnější na poškození, na vznik vrásek a jiných nedostatků. Proto si vytváří na svém povrchu ochranný štít v podobě kožního mazu a tedy to, že je pleť mastná, neznamená, že má cosi navíc, naopak, že jí něco chybí. Suché pleti tak kromě hydratace chybí i živiny, proto oslabená není schopna se chránit sama. Je proto žádoucí pleti hydrataci a správnou výživu dopřát. Je proto vhodné sáhnout po kosmetice obohacené o vitamíny a v případě, že trpíte specifickými kožními problémy, sáhněte po přípravcích obohacených o složky, které by právě Váš problém pomohli vyřešit.
S akné zatočí kafrový olej, s ekzémem si poradí například geránie, čokoláda pleť rozzáří a dodá jí vitalitu, med dodá vitamíny, skořice prokrvuje a regeneruje, čajovník působí antibakteriálně. Je důležité si tedy vybrat na základě svých specifických požadavků. Za nás, za naureus.sk, Vám mohu doporučit hydrataci a výživu pro Vaši pleť v podobě hydratačního setu s citrusy , protože hydrataci si zaslouží celé naše tělo. Pro celou rodinu je zde pak Soft hydratační krém , který je obohacen o vitamin E a aloe vera a pro dámy esenci ženskosti v podobě růžového balzámu s bulharskou růží.
A protože jsem dnes několikrát zmínila přírodní oleje a jejich blahodárný účinek na pleť, našla jsem pro Vás video, které potvrzuje,e nejkvalitnější kosmetické přípravky najdeme často třeba i v kuchyni.
Vaše pleťová poradkyně
Adriána Krištofová Nagyová
Naureus