Sexy dekolt do plavek
Léto konečně dorazilo i na Slovensko a vzároveň už i pomalu končí. Možná jste už stihli i dovolenou, možná se na nějakou teprve chystáte, ale v každém případě, jste už ze skříně vytáhli kompletní letní arzenál. Tílka, topy, šaty, bikiny ...
A najednou jste si uvědomili, že dekolt by si možná zasloužil i více vaší pozornosti? Dobrá zpráva je, že léto se ještě neskončilo a konec - konců ... nikdy není pozdě začít na sobě pracovat, dbát o svou pokožku zda používat správné přípravky. Pojďme tedy dnes zaútočit na dekolt. Prozradíme vám, co všechno byste měli dělat, abyste se pěkným výstřihem mohli pyšnit i v případě, že ke vám matka příroda právě štědrá nebyla.
Hydratovat, hydratovat!
Jak jsme již v několika našich článcích vzpomínali, cesta k pěkné a zdravé pokožce vede v první řadě přes dostatečnou a pravidelnou hydrataci. Jelikož oblast dekoltu a krku má velmi tenkou a jemnou kůži, má tendenci rychleji stárnout. A právě proto si zaslouží stejnou péči jako vaše tvář. Na dekolt jsou určeny i speciální přípravky, které ho jednak hydratují a vyživí a na druhé straně mají i zpevňující účinky. Otázkou sice je, jak moc dokážou zázračné krémy vaše poprsí pozvednout, ale tato přesně mířená péči vám spíše prospěje než uškodí. Ideální jsou zejména přípravky s obsahem vitaminu E, koenzymu Q10 a ovocných kyselin. Na velmi suchou pokožku se doporučuje i přírodní bambucké máslo, které navíc pokožku nedklestí.
Peelingujte do hladka
Určitě jsou vám dobře známé i pozitivní účinky studené sprchy na pokožku. Ať už jde o sprchování stehen, zadečku, nebo i výstřihu. Studená voda pokožku prokrví, vypne, zvláční a dodá jí svěží vzhled. Přidat byste měli i pravidelný peeling , ale pozor! Drsné a agresivní přípravky na tělo raději vynechte, na jemnou pokožku dekoltu budou ideální peelingové přípravky, které běžně používáte i na obličej. Taková péče vám zaručí vyhlazenou pokožku a pomůže vám bojovat i proti malým vyrážkám.
Vyzkoušet můžete i přírodní peeling z 2 lžic mořské soli a 1 lžíce olivového oleje. S připravenou směsí si jemně promasírujte hrudník, opláchněte a následně hydratuje krémem či tělovým mlékem. Pokud máte ve výstřihu problémy s vyrážkou, zkuste stejné přípravky jaké používáte na tento problém na obličej. Pokožku výborně pročistí i jílová maska, která zabírá i na akné. Potřebujete 4 lžíce jílu z lékárny a vodu. Vše spolu smíchejte tak, aby vznikla pasta a tu pak naneste na dekolt, krk, případně i tvář. Nechte působit 15 minut a smyjte.
Výživa do výstřihu
K pravidelné péči o svěží a hebký dekolt můžete přidat i nějaké masky a zábaly . Nemusíte hledat žádné speciální, prostě využijte ty, co běžně používáte na obličej. Takže pokud si níjakou aplikujete na pleť, nevynechejte ani dekolt. Sáhněte po hotové přímo z drogerie, nebo si něco namícháte z vlastních zásob. Funguje to podobně jako u pokožce obličeje - vyberte si vhodné suroviny podle typu pleti, namíchejte a rozmazlete se. Celkem jednoduchou, univerzální masku si vyrobíte z jednoho banánu, lžičky medu a pár kapek olivového oleje. Po 15 minutách dostane váš dekolt bohatou výživu přímo z přírody. Případně si zkuste udělat zábal pouze z olivového oleje. Nakapejte několik lžic oleje na pruh vaty nebo kus látky a přiložte na krk a dekolt. Přikryjte se ručníkem a půl hodinu nechte působit. Výborný je také zábal z medu, či bílého jogurtu s několika kapkami citronu. Na osvěžení a výživu si také můžete připravit tvarohovou masku. Potřebujete 2 lžíce tvarohu, 1 lžíci medu a mléko. Přidávejte postupně, dokud nevznikne vláčná kaše, aplikujte a nechte působit 20 minut. Pokud byste si rady svou pleť ve výstřihu trochu vypnuli, v nabídce je i přírodní liftingová maska. Ze dvou bílků a šťávy z poloviny citronu si vyšlehejte sníh, naneste na dekolt a krk a po 5 minutách opláchněte vlažnou vodou.
Povadlá pleť na krku může být způsobena i nedostatkem tekutin, proto nezapomeňte ani na pitný režim. K předčasnému stárnutí přispívá i opalování, proto této partii věnujte během léta zvýšenou pozornost. Pokud i krémování zanedbáváte, dekolt si sluneční ochranu opravdu vyžaduje a ještě lépe uděláte, pokud použijete vyšší ochranný faktor než na jiné části těla.
Zacvičte si!
A nakonec, pokud se chcete pyšnit sexy výstřihem, bude vásto stát i trochu přemáhání a obětování. K pevnému a pěstovanému dekoltu si totiž můžete výrazně dopomoci cvičením. Skvělé je samozřejmě plavání, veslování, běžky a všechny sporty či cvičení, kde zapojujete ruce a ramena. Pokud i sportování příliš neholdujete, stále je zde množství přesně mířených cviků, díky kterým si svůj hrudník budete moci bez obav odhalit.
Pár triků pro dosažení krásného dekoltu:
Do základní výbavy patří nepochybně kliky. Nemusíte se bát, že je to příliš náročné a od země se ani nedostali. V nabídce jsou totiž i dámské kliky, při nichž se opíráte o kolena resp. stehna. Dbejte na to, abyste měli záda, ramena i zadek v jedné rovině, rozložení rukou je už jen na vás a na tom, co zvládnete - platí čím blíže máte lokty při těle, tím je cvik náročnější. Skvělým cvičením jsou i všechny možné tlaky s činkami, nejlepší jsou v tomto případě ty, kde zapojujete svaly kolem hrudníku. Můžete si například lehnout na záda a činky obloukem pripažit nad hrudník k sobě. Nebo si jednoduše spojte dlaně a tlačte je co nejdéle proti sobě. Pohrát si můžete is gymnastickými gumami, které budete před hrudníkem rozpažil směrem od sebe. Počtu opakování se meze nekladou, čím více je zvládnete, tím lépe, začít můžete s deseti opakováními v 2 - 3 sériích.
Vše pro Vaše zdraví
Petra Janigová
Naureus.sk