Celulitida a strie
Je tu léto, čas plavek, krátkých sukní, odhalené kůže ... Stojím si takto dnes před zrcadlem, prohlížím si nožky v mých nových high-waist šortkách a najednou zpoza mě moje drahá polovička: "Víš, láska, proč muži nemají celulitidu? "" No mluv, zlatíčko. "" Protože je to hnusné. "
Tato etapa roku je spojena s teplem a vedry, a tak většina z nás hledá způsob, jak tyto dny pěkného počasí využít, což je často spojeno s rekreací u vody, při které nacházíme osvěžení, zchlazení, prostě pohodu. Mnohé však váháme při pomyšlení na to, že bychom měli odhalit stehna, zadeček nebo bříško. Proč? Odpověď je skryta za slovy celulitida a strie.
Celulitidu mnohé dámy označují za civilizační chorobu, avšak žádné onemocnění ani porucha za tím není. Velké množství mladých žen se s "pomerančovou kůží" poprvé často setká během pohlavního zrání, těsně po pubertě, právě proto, že tyto neatraktivní jamky na nohách, bříšku a zadku má zčásti na svědomí estrogen. Každé tělo je však jiné, proto se u některé z Vás celulitida objeví až během nebo po těhotenství, či dokonce až během přechodu, ale takové štěstí má jen málokterá ...
Strie jsou problémem mnoha žen (ale i mužů), které se potýkají s kolísající váhou a zcela běžnou tématem rozebírání během a po těhotenství. Tyto nepříjemné jizvy se často vyskytnou při růstu, tedy se s nimi často setkáme už v období puberty, a tonejen dívky! Strie se vyskytnou až u jedné třetiny dospívajících chlapců. Je jen málokdo, kdo se se striemi ve svém životě nesetkal, a právě ten za to může děkovat své genem dané elastické pokožce, kterou nejsme bohužel obdarovaní všichni. Bílým, růžovým, červeným, zda až bordó páskem se tedy nevyhneme, proto hledáme řešení, jak je léčit, zakrýt, jsou to přece jen jizvy.
Prevence jako nejlepší lék proti hrbolkem
Existuje vůbec něco jako prevence vůči celulitidě? Možná se divíte, ale jsou různé kroky, které pokud dodržíte, zredukujete riziko celulitidy, a to značnou měrou. Pokud nevíte, co vlastně způsobuje nám známo, nepěkné kožní hrbolky, dovolte mi, abych Vám tento problém přiblížila. Mnozí tento jev spojují s tukem, pravda je však taková, že celulitida je věcí kůže, je tedy jedno, kolik vážíte, kolik přiberete nebo zhubnete, najde si Vás. Vzniká tehdy, když se svaly začnou oddělovat od kůže její slábnutím a tukové usazeniny začnou být viditelné. Možná jste o tom už něco věděli, ale existuje několik stupňů celulitidy - zpočátku ji vidět pouze přímým tlakem na kůži, později pod světlem, ale postupně začíná být viditelná pouhým okem. Čím vyšší stupeň, tím těžší léčba, právě proto je důležitá prevence, která spočívá ve vyvážené stravě, v aktivním životním stylu a zejména v dodržování pitného režimu, který zajistí odplavování nejen škodlivých látek z těla, ale i nadbytečných tuků, které se skrývají těsně pod kůží a jsou jednou z příčin tvoření celulitidy. Nejlepší cviky pro vyhýbání se celulitidě přináší většině po měně známá kalanetika, či pilates nebo dokonce jóga, pomohou však i iné cviky, nedoporučují se jen ty, u kterých dochází k přílišným otřesům (větším než poskoky), aby se jimi neoslabilo tkáň - zkrátka, bez pohybu s celulitidou nepohnete.
Rozhodně Vám pomůže masáž (zejména po cvičení, před sprchou), musíte však dodržet správnou taktiku takové masáže, kterou je masáž prsty pomocí masážního oleje . Masáž by neměla zabrat více než deset minut z Vašeho času denně, přičemž by po ní měla následovat teplá sprcha, hned na to vystřídána studenou, což způsobí napnutí kůže a její následující regeneraci. Co se týče stravy a lifestyle-u, měli byste vysadit jakýkoliv alkohol, dát sbohem cigaretám nebo jiným tabákovým výrobkům, přílišné solení se nedoporučuje, stejně jako mastné a smažená jídla. Co byste měli při boji nebo při vyhýbání se celulitidě konzumovat? Už zmíněný pitný režim je nejdůležitějším prvkem, ale pomůžete si zvětšením porcí zeleniny, nízkotučnými mléčnými výrobky a zvýšením přísunu jódu (ryby, křen, řasy atd.). Skvělým pomocníkem v boji s celulitidou je mnohými ověřený březový olej , který pomáhá při zpevňování pokožky a předcházení celulitidě pravidelnými masážemi, ale je skvělý, i když se celulitida u Vás projevila ve své plné "kráse".
Strie a jak na ně
Strie máme téměř všichni, vyhne se jim jen málokdo. Jsou výsledkem náhlého růstu, hormonálních změn během těhotenství nebo dokonce bodybuildingu, kolísání váhy nebo náhlého přibrání, zda procedur záměny hormonů, ale to je už trochu z jiného soudku. Když se kůže natáhne, drobné trhlinky se nahradí pojivem, ve kterém se nacházejí cévy, které jsou příčinou někdy až modrého zbarvení. Strií, pokud se vyskytnou, se přírodní cestou zcela nikdy nezbavíme, můžeme je však redukovat a předcházet jim, což není sice vždy možné, ale za pokus to vždy stojí, ne? Existuje nespočet výrobků proti striím, od mastí, přes oleje, je jich mnoho, existuje však pár domácích receptů na to, jak si s nimi poradit, a mezi ně patří například jednoduchá procedura nanášení olivového oleje na místa, na kterých si myslíte, že se strie mohou vyskytnout, tento olej totiž dodá pokožce její ztracenou pružnost, čímž se strie zredukují.
Taktiku s olivovým olejem používali už dávno před námi ženy ve starověkém Řecku a Římě. V antických dobách k léčení celulitidy údajně v Etiopii a Somálsku používali tradiční kadidlo, které se nejčastěji využívalo v chrámech v Egyptě. Nic nezkazíte zábalem z mandlového oleje, který primárně kůži hydratuje, dodává jí pocit hebkosti a také navrátí její pružnost, je skvělý na podrážděnou pokožku, což úzce souvisí s prasklinkami při natahování kůže, je tedy ideálním kandidátem pro boj se striemi a také s celulitidou. Bambucké máslo je dalším faktorem, který pomáhá při boji se striemi. Jak? Pomáhá při regeneraci kožních buněk a je bohatý na mastné kyseliny a vitaminy A a E. Další oleje, které zabraňují tvorbě strií, jsou ještě malinový a méně známý makadamiový. Všechny zmíněné oleje jsou obsaženy v jednom z produktů na našem Naureus e-shopu , kde najdete mnoho dalších pomocníků v boji proti striím.
Video na závěr:
Adriána Krištofová Nagyová
Naureus