Esenciální oleje
Není olej jako olej. Časy, kdy se oleje objevovaly pouze a výhradně v našich kuchyních v podobě slunečnicového a řepkového, jsou nenávratně pryč a kuchyně už ani z daleka není jediné místo, kde se setkáváme s oleji různého druhu. Kromě kuchyňských olejů na trhu najdeme i oleje, které jsou trochu jiné. Slyšeli jste už o terapeutických olejích? O olejích esenciálních?
Mnozí z nás, když slyší slovo esenciální olej, vybaví si hned olej vonný, případně kadidlo. Esenciální oleje však mají kromě krásné vůně i další přidané hodnoty. Právě s nimi jsem se Vás dnes rozhodla seznámit. Tolik možností, tolik různých druhů, tolik využití. Pokud jste jim dodnes nepodlehli, věřte mi, že nastala chvíle, kdy jejich zatoužíte vyzkoušet. A když jednou začnete, nebudete moci přestat.
Co jsou esenciální oleje?
Kolikrát jste už přičichli k růži a tělem Vám proběhly husí kůži z té opantávajúcej vůně? Kolikrát jste se při procházce lesem zastavili a zhluboka jste se nadechli omamných vůní stromů a jehličí? Nesčetně, však ano? A víte, že právě tyto vůně mají na svědomí esenciální oleje? Jsou to totiž přírodní aromatické látky, které ukrývá kůra stromů, listí, květiny av podstatě celé tělo rostlin. Jsou to právě ony, kdo dodává rostlinám jejich charakteristickou vůni. Díky nim máta či levandule provoní náš život v okamžiku. Stačí si je lístky sevřít do dlaně a den je hned voňavější. Právě specifické vůně rostliny chrání před škůdci nebo naopak přivolávají hmyz a poskytují tak "ornou půdu" pro opylování. V podstatě jsou něco jako rostlinné feromony. Na jaře bývá vzduch tak nádherně provoněný. Je to období páření nejen živočichů, ale také rostlinek. Ruku nahoru, komu již někdy tato souvislost napadla. Přiznám se, mně teď poprvé. Ale abych zbytečně neodbiehala od tématu ... Esenciální oleje jsou tak trochu zvláštní. Na rozdíl od jiných živočišných či rostlinných olejů neobsahují tuky ani mastné kyseliny. I to je důvod, proč mají schopnost odpařovat se bez zbytku. Jsou těkavé, proto se jejich terapeutické účinky využívají především v aromaterapii, ale jejich využití je opravdu široké.
Esenciální oleje - terapeutický zázrak
Nedávno se mi stalo, že se mi doma, prostě ze dne na den, minul levandulový olej. Hotová tragédie. Tak jsem se oblékla, obula a vyrazila do ulic. Vpadnout jsem do prvního obchůdku, který se tvářil, že by mohl mít v nabídce esenciální oleje. Tak jsem se tam vřítila, oslovila paní prodavačku mezi regály s otázkou, kde a zda vůbec najdu esenciální oleje. Ona zmateným pohledem bloudila po prodejně, až zavadila o kolegyni a ta jí říká: "To jsou ty voňačky do svíčky." Ach jaj, moje srdce zaplakalo. Voňačky do svíčky? To snad ani nemůže být pravda. Nuže, již staří Egypťané věděli, že esenciální oleje nejsou jen takové ledajaké "voňačky". Díky novým vědeckým výzkumem a stále většímu vlivu takzvané holistické medicíny, se stále častěji můžeme setkat s využíváním jejich terapeutických účinků při léčbě různých problémů od vysokého krevního tlaku, přes problémy s nespavostí, až po migrény. Léčí duši i tělo. Paní v obchodě se nemýlila úplně. Esenciální oleje jsou velmi vhodné k aromaterapii, avšak kvalitní esenciální oleje v terapeutické kvalitě jsou vhodné i pro lokální použití přímo na pokožce nebo na vnitřní použití.
Aromaterapie a jiné aplikace
Je to skoro až neuvěřitelné, kolik zdravotních problémů dokáže zmírnit něco tak jednoduché, jako jsou vůně. Zvláštní je, že čím více je naše společnost vyspělá, čím více jsou vyvinuty technologie, čím větší pokroky dělá medicína a farmaceutický průmysl, tím více se lidé uchylují k tradiční medicíně, k tradičním, ba až pradávným způsobem řešení problémů na úrovni psychična i fyzična. A víte co? Mají pravdu. Nechci zavrhovat medicínu a farmacii jako takovou, to určitě ne, ale mám radost z toho, že dnes máme možnost vyhnout se prvoplánovým řešením a organismus zatěžovat chemickými přípravky, když nám, například, od bolesti hlavy místo růžové pilulky může ulevit příroda sama. Aromaterapie jako taková může být aplikována inhalací, například, z vonného difuzéru či aromalampy, ale také přímým inhalací, například při onemocněních dýchacího systému nebo při masáži, lázních. Je důležité poznamenat, že esenciální oleje jsou většinou silně koncentrované, a tak pro aplikaci přímo na pokožku nebo dokonce pro vnitřní použití, musí být zjemněné olivovým, jojobovým nebo kokosovým olejem, protože v opačném případě by mohly vyvolat podráždění. Je proto důležité i při koupi esenciálních olejů důsledně číst příbalové informace a zvážit, jaké použití máme v plánu, případně je dobré nechat si poradit proškoleným personálem v prodejně či e-shopu.
Kouzlo levandule
Mnozí z Vás už určitě nedočkavě přeskakujete ve větách slovíčka a čekáte na nějaké konkrétní tipy, jak může esenciální olej pomoci právě Vám. Takže, abych jen nechodila kolem horké kaše, nabízím Vám mé vlastní, ověřené zkušenosti s esenciálními oleji. U nás doma zatím na plné čáře vede levandulový éterický olej. Ten máme v aromalampě téměř neustále. Bohužel, mám tu smůlu, že se od pozdní puberty se mnou životem táhnou migrény, ale díky levanduli pomalu zapomínám, jaké to je mít bolest hlavy. Stačí v momentě, kdy se projeví první známky příchozí migrény, nakapat pár kapek do vonného difuzéru a za pár okamžiků se bolest ztratí a nahradí ji příjemný pocit. Pokud nemáte žádný odpařovač po ruce, nezoufejte. Stačí kapku rozetřít mezi zápěstími av případě, že již bolest nastoupila v plné síle, můžete rozetřít olejíček na spáncích či na čele. Ale pozor, lva nduľa kromě tohoto účinku má vliv i na krevní tlak, proto je s ní třeba zacházet obezřetně a nepřehánět to a to především v případě, že trpíte nízký krevní tlak. Naopak, lidé s vysokým tlakem ocení schopnost levandule krevní tlak snížit. Rovněž je vhodné potírat se levandulí (například zředěnou s vodou) v případě, že máte problém se spánkem. Nás úspěšně uspává i po dnech plných stresu.
Mám tu i tip pro kojící maminky. Často se stává, že se vedle častém kojení děťátku objeví v pusince takzvaná moučnivka způsobená kvasinkami. Děťátku do pusy levanduli dávat nebudeme, ale tyto kvasinky se většinou usidlí i mamince na bradavkách, kde jejich teplo a vlhko v podprsence povzbuzuje k bujení, a tak se stává, že maminka trpí bolestivými ragádami a kojení začne být noční můrou. Na tyto praskliny a ekzémy způsobené kvasinkami je levandule první pomocí. Aplikuje se přímo na postižené místo, a přestože se nejprve zdá, že problém ještě zhorší, za další dva až tři dny přijde k úlevě, poškozená kůže se oloupe a maminka si opět vydechne. Pozor však na další kojení, před ním je třeba olej umýt!
Antibiotikum z přírody - tea tree
Další stálicí v naší domácí alternativní lékárničce je olej z čajovníku. Ten by neměl chybět ani u Vás v případě, že trpíte opary, akné či lupy. Naředěný s olivovým olejem jej můžete aplikovat přímo na problémové místo a opar od něj dostane pořádnou nakládačku. Rovněž v případě akné a dokonce je vhodný i na ekzém. V případě ekzému však musíte počítat s tím, že nejprve oblast vysuší a pokožka se oloupe. Následně pod touto pokožkou bude na Vás čekat nová, jemná kůže, kterou je třeba začít okamžitě hydratovat. Tea tree olej naředěný s vodou můžete zase nastříkat do vlasů po umytí a tak využít jeho antibakteriální a protiplísňový účinek v boji proti lupům. Stejně pomáhá i po bodnutí hmyzem.
Máta nejen v mojitu
Třetím must have je pro mě mátový esenciální olej. Patří mezi ty, jejichž terapeutické účinky snad nemají hranice. Mně osobně se nejvíce osvědčil při teplotách. Stačí ho rozptýlit do vzduchu nebo vmasírovat přímo na spánky nebo na zátylek. uleví od zvýšené teploty, ale zmírní také vysoké horečky. také pomáhá při průjmech. V tomto případě je vhodné potírat jím bolavé břicho. Inhalace zmírňuje i kašel či rýmu, zahání mdloby nebo zmírňuje menstruační bolesti. je vhodný, i když trpíte kinetózou.
Toto je jen malý zlomek toho, co dokáží esenciální oleje. Nahlédněte do nabídky naureus.cz a najděte ten svůj. Já se už rozhlížím po dalších a mou domácí voňavou lékárničku určitě doplní bergamot i skořice. O nich si povíme možná někdy příště, když si je účinky vyzkouším a ověřím.
Zatím vám nabízím toto zajímavé video o tom, jak se získává esenciální olej z levandule.
Adriana Krištofová Nagyová
Naureus