Hydratace pleti je nutnost, ne zbytečnost.
Voda je pro naši pokožku nejblahodárnější elixír, jaký nám příroda nabízí. Není proto žádným překvapením, že 10 - 20% pokožky tvoří voda. Aby to tak i zůstalo, třeba ji zavlažovat, zavlažovat a ještě jednou zavlažovat. A to tak zevnitř i zvenčí, jinak si koledujete o vysoušení, nepěkný vzhled a různé kožní problémy.
Zvýšenou pozornost je třeba samozřejmě věnovat pokožce obličeje a dekoltu, napáchané škody se později odstraňují opravdu těžko, takže lepší je určitě prevence. Naše pleť je na rozdíl od zbytku těla nejtenčí, nejcitlivější a také nejvíce zkoušena, neboť právě obličej je během celého roku vystavována počasí a také nepřízni vnějšího prostředí. Znáte to - v létě slunce, chlór, mořská voda, v zimě mráz, vítr a sníh, uvnitř suchý, vytopen nebo naopak klimatizovaný vzduch, horké koupele a sprchy, k tomu mračna kouře v podnicích, litry vypité kávy a ani na ulici plné smogu a výparů to není o nic lepší. A jestli se vám to líbí, nebo ne, všechny tyto faktory se podepisují na stavu vaší pleti. Takže si umíte představit, proč je péče o ni tak důležitá.
Proč ale hydratovat?
Za prvé - přirozený obsah vody v naší kůži byste se měli snažit zachovat, je to stejné jako když pijete vodu, kvůli zachování vnitřní rovnováhy. A za druhé - ve hře je mládí a krása vaší pleti, dehydratovaná pokožka prostě stárne. Právě dostatečná hydratace je zaručeným způsobem jak si mládí udržet co možná nejdéle. Protože pleť, která je dobře zavlažovaná a zásobená vodou se dokáže nejlépe bránit působení tak počasí i negativním vlivům prostředí. Pojďme se tedy podívat na to jak a čím nejlépe zavlažovat.
Na trhu je opravdu široká nabídka hydratačních krémů, takže jak se v nich zorientovat? Platí stejné pravidlo jako u všech ostatních krémech - vybírejte podle typu pleti. Častým mýtem je, že mastnou pleť hydratovat netřeba, omyl dámy! Zavlažovat byste měli všechny typy pleti každý den a to pro výše uvedené důvody. Samozřejmě každý typ pleti si pak vyžaduje jiný krém. Pokud máte suchou pleť, doporučuje se intenzivnější krém, při mastné pleti se zase volí odlehčené verze. Na citlivou pleť třeba volit přípravky, které sice navrátí ztracenou vlhkost, ale zároveň nezpůsobí tradiční problémy se svěděním a zarudnutím. Odpovědí na účinnou hydrataci, může být i přírodní kosmetika. Stačí si jen vybrat správný typ pleti a pak už bez problémů najdete ten svůj hydratační krém.
Dobrý hydratační krém by měl ...
V první řadě by měl pokožku hydratovat, přitahovat vlhkost z okolního prostředí, ale zároveň by jí měl umožnit dýchat, vytvořit rovnováhu tuku a vody, aby pleť zůstala hladká. Pokud máte po nanesení vašeho krému pleť nadále suchou, nebo naopak příliš mastnou, měli byste hledat vhodnější alternativu. Problémem může být i určení, zda je vaše pleť jen dehydrovaná, nebo suchá. V prvním případě pomůže hydratování mastnějšími krémy, které navrátí ztracenou vlhkost. Při suché pleti se bude vyžadovat komplexnější péči, protože této pokožce kromě vlhkosti chybí i tuk.
Samostatnou kapitolou při hydratováni jsou pleťové oleje. No dokud jedna část dámské populace na ně nedá dopustit, druhá část je pro přílišnou mastnost zase nemá v oblibě. Říká se, že oleje ucpávají póry, no sto lidí a sto účinků. Vyzkoušejte na sobě a sami uvidíte, jak na olej zareaguje vaše pokožka. Faktem totiž zůstává, že oleje dokážou vaši pleť hydratovat dlouhodobě a mají také silné antibakteriální účinky. Takže pokud chcete maz svou tvář vláčnou a pružnou, za pokus to stojí.
Kdy hydratovat?
Zavlažování se nejvíce osvědčilo během noci, kdy se pleť obnovuje a regeneruje. Proto je dobré používat tyto krémy právě na noc, tento druh péče se doporučuje už pro mladé slečny od dvaceti let. Přesně takto se totiž dá předcházet vráskám, které jdou ruku v ruce s nehydratovanou pokožkou. Neboť i když vznik vrásek je ovlivněn především geneticky, s přibývajícím věkem si vrásky pod očima, kolem úst a na čele, najdou každou z nás. Takže ještě předtím než začnete s protivráskovými krémy, zkuste se zaměřit právě na poctivou hydrataci.
Nezapomeňte ani na tělo
Když mluvíme o hydratováni, nesmíme zapomenout ani na zbytek těla. Vždyť péče si zaslouží i vaše nohy, ruce, bříško, zadeček a záda. Ať už během zimních měsíců, když při sprchování používáte horkou vodu, nebo v létě, kdy se lze sprchujete častěji, dbejte na poctivé mazání a krémikovanie.
Kvalitní hydratace je totiž pro vaši pokožku jako dobré jídlo, bez kterého si svou pružnost a mládí neudrží. Při výběru se zaměřte nejen na typ pokožky, ale ještě důležitější bude schopnost vaší pleti vybrané mazadlo absorbovat. Neboť pokud se budete natírat tělovým mlékem, ale vaše kůže by přitom olej vcucla mnohem rychleji, bude lepší volbou právě druhá možnost. Vyzkoušejte a pokožka vám sama odpoví, jakou péči potřebuje.
Tělové mléko by mělo být každodenní záležitostí, hutnější tělové krémy, jsou díky svému složení vhodné právě na zimu a ideální jsou i pro citlivou pokožku a tělové oleje se hodí na kůži suchou a dehydratovanou. Oleje mohou být dobrou volbou i pro dámy, které se bojí jejich používání na obličej. Vyzkoušejte je na ne tak citlivé a mnohdy i více vysušené lokty, paty, promasírujte nimi problémová místa a pomozte si ke krásnějšímu dekoltu. Nejlepší aplikace je těsně po sprše, protože pleť vsákne společně s olejem i částečky vody.
Voda, voda, voda - hydratujte i zevnitř
A konečně, nezapomeňte, že pokožku musíte hydratovat nejen zvenčí, ale i zevnitř. Platí obligátní rada o dostatku vody - káva a slazené nápoje se nepočítají. Ztracenou vlhkost výborně doplníte ovocem a zeleninou, vsaďte zejména na šťavnaté a dužnaté druhy, takovým banánem se příliš nezavlažujeme.
Výborným pomocníkem jsou i panenské oleje (olivový, kokosový či mandlový), různé oříšky, jadérka a to jak ve formě jídla, nebo masky, kterou aplikujte na obličej alespoň jednou týdně. Na pročištění pórů a zlepšení cirkulace nezapomeňte na pravidelné peelingy, sportování a skvěle zabírá i saunování.
Petra Janigová
Naureus.sk
Doporučené produkty k hydrataci pleti: