Jako na
Letní odhalování se zdaleka nekončí u plavek. Když už je řeč o letních radovánkách, přistavit bychom se měli i při nožkách, které se v žabkách, pantoflích a sandálkách, snadno dostanou do centra pozornosti.
Nic však není zadarmo a abyste svá chodidla nemuseli zahanbeně strkat do písku, nebo je skrývat pod stolem, třeba se jim trošku povenovať.
Celodenní zátěž
Myslete na to, že vaše nohy si během dne téměř neodpočinou. Zabrat dostanou nejen při chůzi, stání, ale také při sezení. Únava, bolesti, otoky či odřeniny, nejsou ničím výjimečným. No dokud během zimy toto vše pohodlně zakamuflovat pod rifle a hrubými ponožkami, v létě už takové štěstí nemáme. Na řadu proto přichází speciální péče. Zaměřit byste se měli především na popraskané chodidla, zanedbané paty, loupající se kůži a samozřejmě nehty! Vždyť k Parádní letnímu outfitu patří i pěkně pěstované nožky.
Pokud byste se tedy i vy chtěli pyšnit "sandálkovými nožkami", zkuste dodržovat tyto rady:
1. Pravidelná pedikúra je základ! Ať už se svým nohám povenujete sami, nebo to necháte na kosmetičku, absolvujte tuto proceduru alespoň jednou měsíčně. Když k tomu přidáte ještě každodenní péči v pohodlí vašeho domova, vaše nožky se vám odvděčí.2. S úpravami začněte už ve sprše, nebo ještě lépe, dopřejte svým nohám samostatný koupel. Do vody se doporučuje přidat sůl, nic však nezkazíte ani oleji, či bylinkami. Změklá pokožka je pak správně připravena k odstranění zrohovatělé a odumřelé kůže pemzou. Tuto proceduru určitě nevynechávejte, jinak se vám vaše paty poděkují akorát nehezkým vzezřením.
3. Po koupeli můžete rovnou pokračovat úpravou nehtů. Na rozdíl od rukou, si nehty na nohou zastřihávejte dorovna, vyhnete se tak nepříjemnému zarůstání. Dobré je použít i pilník av létě se zkuste potrápit is lakem. Vždyť pěkně pěstované nožky s nalakovanými nehty v sandálkách opravdu vyniknou.
4. Nezapomeňte ani na závěrečnou péči - hlavně krémovat, olejovat a zavlažovat. Soustředit se třeba zejména na chodidla a paty, které si každodenní dávku krému nepochybně zaslouží. Na léto se výborně hodí i různé chladivé gely, které pomohou i proti otokům. Na ty se osvědčil také koupel ve vlažné až studené vodě, masáž kostkami ledu a závěrečná péče například mentolovým krémem.
5. Horké letní měsíce jsou však zatěžkávací zkouškou pro všechny nohy, takže malé každodenní osvěžení si určitě zasloužíte. Studená sprcha, chladivé krémy a přidejte i trochu pohybu. Sportování vám nejenže přinese štíhlé nohy, ale malým Kardio si rozproudíte i krev, takže sbohem křeče a těžké nohy. Nebojte se a vyzkoušejte i masáž chodidel nebo reflexních bodů u profesionála. Nebo si alespoň své nohy promasírujte sama, případně poproste svého partnera.
6. Přírodní a velmi přirozenou masáž dopřejete vašim chodidlům i obyčejným chozením na boso. Po trávě, písku a nejlépe - po kamíncích na dovolené. Kromě toho, že si takto promasírujete pokožku a svaly, pomůžete i pokleslé klenbě, což je zcela běžný zdravotní problém dnešní doby.
Suchá pedikúra a postup:
Sbohem pocení!
Dalším velkým letním problémem je i nadměrné pocení. Během horkých letních měsíců mu nezabráníte, nakonec je to přirozený chladící mechanizmus organismu. Pokud ale nechcete své okolí odstrašit nepříjemným zápachem, nějaké rady by tu byly.
- Uzavřená obuv stranou! Noste letní, prodyšné boty, ve kterých vaše nohy mohou dýchat. Pokud si už musíte dát ponožky, vsaďte na přírodní materiály.
- Hygiena, hygiena a ještě jednou hygiena! Nebojte se umýt si nohy i více krát do dne a pak je důkladně osušte. Zaměřte se zejména na prostor mezi prsty, vlhké prostředí je živnou půdou pro různé letní plísně.
- A nakonec - na boj proti nepříjemnému zápachu používejte spreje do bot, zejména v létě a do tenisek zda balerínek se osvědčily.
Aby byly ukázkové ...
Na každodenní starostlivost si vybírejte speciálně určené krémy a gely jak tento Intenzivní balzám proti tvrdé kůži od značky Dado Sens. Výborný pomocník nejen na suché, drsné a popraskané chodidla, ale také na mozoly, kuří oka a otlaky.
Značka nautura siberica zase nabízí výživný krém s rakytníkem Altajské a šťovíku Jakutsku. Kromě regenerace a hydratace, má krém díky obsahu šalvějového oleje i antiseptické účinky.
Na doplňkovou péči se hodí i peeling na nohy od Natura siberica. S obsahem jitrocelový šťávy a semínek maliny arktické odstraňuje únavu a dodává nohám pocit svěžesti a lehkosti. Krém účinně čistí pokožku, zjemňuje ji a zároveň má i antiseptické účinky. Zchlaďte své nohy po těžkém dni a zároveň jim dopřejte i potřebnou péči.
Na zmírnění únavy vyzkoušejte od stejné značky Severní tonizující krémovou masku na nohy. Tento zajímavý produkt se jednoduše nanese na nohy a nechá se několik minut působit. Těšit se můžete na lehké a zregenerované nohy a to díky přírodní síle z mrazivé Sibiře. Pelyněk arktická má uklidňující účinky, šalvějový lesní olej pokožku hydratuje a zjemňuje a divoká černá máta osvěžuje a tonizuje.
Po sportu, zvýšené zátěži, nebo těžkém dni, dopřejte unaveným nohám masáž tělovým olejem Maratonec od Saloos. Oleje lisované za studena a 100% esenciální oleje se postarají nejen o vaše chodidla, ale vlastně o celé nohy. Účinné složení odstraní bolesti, zmírňuje křeče, otoky, skvěle zabírá i při výronech, drobných poraněních a bojuje i proti plísním. Pokud jste aktivní sportovkyně, nebo přes den hodně chodíte, tento olej je pro vás to pravé.
Petra Janigová
Naureus.sk
Doporučujeme Vám: