Poražte zdravotní problémy pomocí vůní!
Víte, který ze smyslů má vliv na vaše myšlenky, nálady, emoce, paměť i chování? Je to čich. Jako jeden z nejhlavnějších smyslů je zpracováván úplně jinak. Vůně totiž vnímáte mnohem dříve než slova, a proto mají velký vliv na to, jak přemýšlíte, cítíte nebo se chováte. Vůně někdy dokáží člověka i léčit. To už je ale řeč o aromaterapii. Pokud jste o ní ještě neslyšeli, určitě si rádi přečtete můj blog.
O aromaterapii jako takové jsem sama nikdy neslyšela. Lépe řečeno, možná jsem i slyšela, ale nikdy jsem se jí nezabývala. Když jsem si však začala číst, co všechno dokáže, zůstala jsem překvapená. Aromaterapie je jeden ze způsobů využití přírodních sil za účelem léčení. V úvahu bere stav vaší mysli, těla i ducha, které hledají určitý způsob pomoci. Tento druh terapie léčí pomocí esenciálních olejů (vznikají spolupůsobením rostlin a slunečního světla). Mnoho lidí chápe tyto oleje jako posly dobré energie nebo odbourávač deprese. Při výběru esenciálních olejů je velmi důležitá vůně, kterou jsem zmiňovala už v prvních větách blogu. Při výběru toho správného oleje nesmíte podceňovat osobní vnímání jednotlivých vůní. Některé oleje dokáží mít často okamžitý účinek - zmírňují fyzické symptomy a zároveň působí na emoční a mentální rovinu.
Aromaterapie v současnosti zažívá obrovský návrat. Zpozorovala jsem to i letos. Jako dárky pod vánoční stromeček mnoho lidí dostalo difuzory, aromalampy a různé zvlhčovače. Právě pomocí zmíněných věcí se éterické oleje aplikují. Mnozí z vás však hlubší smysl v dárku nenašli. Večer přijdete domů a do aromalampy si nakapete olej, který jste k lampě dostali a často ani nevíte, jaký je to druh oleje. Aromaterapie a esenciální oleje mají ale velké množství využití:
- pomáhají při zvládání stresu,
- stabilizují náladu,
- snižují bolest,
- zlepšují spánek,
- zmírňují nevolnost,
- zlepšují paměť,
- zvyšují hladinu energie atd.
To, že aromaterapie zažívá návrat, jsem zmínila, protože léčba vůněmi tu už byla dávno před námi. Už staří Egypťané často používali aromatické látky. Právě od nich se hodně naučili i Řekové, kteří se zaměřili kromě výroby aromatických látek i na výrobu parfémů. Ty dále používali na lázně, masáže, voněly si s nimi vlasy, i stěny domů. První zmínka o aromaterapii se objevila ve Francii.
Aromaterapie ale není jen to, že když přijdete večer domů utahaný z práce, zapálíte si vonnou svíčku nebo si dáte masáž s aromatickým masážním olejem a čekáte, že odbourá všechen stres, který jste během dne nasbírali. Aromaterapie je více než jen vůně. Aroma esenciálních olejů pronikne hluboko do vašeho nitra a postará se o vaše zdraví.
Esenciální oleje jsou aromatické esence, které se získávají z rostlin, stromů, květin, trav, kůry, semen s výraznými terapeutickými, fyziologickými a psychologickými vlastnostmi. V současnosti existuje více než 150 druhů olejů, které slouží jako prevence před mnoha nemocemi. Většina z nich má antiseptické účinky - protivirové, bolest tlumící, protizánětlivé, antidepresivně či odhleňovací. Ale ano, určitě fungují i při správném relaxaci a odpočinku. Oleje mají 100% účinek pouze tehdy, pokud jsou vyrobeny z přírodně čistých surovin. Ty, které jsou vyrobeny synteticky, sice mají vůni, ale jsou neúčinné. Důležité je esenciální oleje ředit, protože mají vysokou koncentraci a mohou způsobit podráždění kůže nebo sliznice. Oleje mnoho lidí zvykne kombinovat. Buď z důvodu zvýšení jejich terapeutické hodnoty nebo naopak, chtějí snížit některé účinné látky, obsažené v samotném oleji.
Účinky některých esenciálních olejů:
- eukalyptus - pomáhá při bolestech hlavy, svalů, při zadržování vody v organismu, ideální je při dýchacích potížích a nachlazení,
- růže - bolesti hlavy, deprese, pomáhá vás uvolnit či uklidnit,
- citron - účinný při poruchách krevního oběhu, pomáhá při akné, doporučuje se na meditaci, má protikřečové a antibakteriální účinky,
- šalvěj - pomáhá při virových infekcích, revmatismu, tlumí menstruační bolesti, uvolňuje hleny a toxiny,
- čajovníkový olej - pomáhá při bolestech v krku, má antiseptické účinky,
- pomerančový květ - pomáhá při stresu, panice a nespavosti,
- máta peprná - je účinná při trávicích potížích, pohybových problémech, zlepšuje koncentraci a ochlazuje tělo ...
Ptáte se, kde takové a mnoho dalších esenciálních olejů najdete? No přece v Naureuse. Stačí zapnout internet, naťukat www.naureus.cz, přejít do sekce - aromaterapie a tam najdete oleje různých značek a vůní. Společnost Naureus nabízí značky esenciálních olejů jako Nobilis Tilia, Saloos, Soaphoria a jiné. Samozřejmě, jsou to oleje, které jsou vyrobeny z čistě přírodních surovin. Na stránce naleznete širokou paletu olejů, takže vám zaručuji, že si určitě vyberete. Kromě toho stránka nabízí k prodeji i svíčky, difuzory, osvěžovače vzduchu či aromatické roll - ony.
Pokud na vás přichází deprese, zvolte si olej z borovice, heřmánku, grapefruitu, jasmínu, levandule ... Pokud se neumíte zbavit stresu, sáhněte po oleji z pomeranče, růže, vanilky, skořice ... Pokud jste unavený a vyčerpaný, pomůže vám esenciální olej z máty, mandarinky, rozmarýnu či tymiánu.
Na každého z vás určitě jednou dolehne stres, deprese, únava, vyčerpanost, emociální vypětí či jiná zátěžová situace. Ne vždy je dobré vyhledávat hned léky, sáhněte raději po olejích a vyléčte se pomocí aromaterapie. Její léčbu potvrdilo už několik studií a je velkým pomocníkem iv tomto zimním období, protože je vynikající prevencí proti chřipce a nachlazení.
Některé z esenciálních olejů, které nabízí Naureus ...
Éterický olej EUKALYPTUS
100% přírodní olej z eukalyptu je jeden z nejúčinnějších olejů při dýchacích potížích. Dále napomáhá při hojení ran, příznivě působí na migrénu, čistí vzduch a zabíjí 70% bakterií.
Éterický olej LEVANDULE
Levandulový éterický olej patří mezi nejpoužívanější. Je vhodný při nespavosti, bolestech hlavy, chřipce, migréně. Má výrazné hojivé účinky, snižuje krevní tlak. Kromě toho je účinný proti molům.
Éterický olej Máta peprná
Máta je vhodná k tlumení bolesti, při přehřátí, na uvolnění hladkého svalstva, pomáhá při zažívacích potížích (nadýmání, průjem, zvracení, navrací chuť k jídlu ...), podporuje vykašlávání a uvolňuje horečku. Dále posiluje nervový systém - je účinná při hysterii a panice. Tím, že osvěžuje a dezinfikuje vzduch, se řadí i mezi repelenty.
Éterický olej Santalové dřevo
Santalové dřevo se používá jako antidepresivum, antiseptikum a antisedatívum. Pyšní se afrodiziakálním, protinádorové a zklidňujícím účinkem. Tonizuje nervový systém, odstraňuje depresivní stavy a navozuje příjemnou náladu. Uvolňuje tonus hladkého svalstva, tiší bolesti v krku, podporuje vykašlávání, léčí bronchitidu, katar, kašel, laryngitidu, nachlazení a uvolňuje křeče. Má antiseptické a protizánětlivé účinky. Díky těmto vlastnostem se využívá při léčbě zánětu močových cest, podporuje frekvenci a množství močení a toxiny se odplavují z těla v moči pryč. Uklidňuje, posiluje srdce, stimuluje trávení, poslouží při nevolnosti, zvracení. V neposlední řadě stimuluje schopnost koncentrace a působí i jako afrodiziakum.
Éterický olej RŮŽE
Olej z růže je plný květové vůně. Je velmi významný zejména pro ženy. Ulevuje od menstruačních bolestí, je nápomocný při přechodových problémech a neplodnosti. Na pokožku má omlazující účinky a blahodárně působí při úzkostech a depresích.
Éterický olej BOROVICE
Olej z borovice má velmi svěží jehličnatou vůni. Působí na širokou škálu dýchacích potíží od běžného nachlazení až po astma. Skvěle uvolňuje zahleněné dutiny, pomáhá při infekcích močových cest a revmatismu a posiluje při únavě.
Aromaterapie nejsou žádné léky, takže bát se jí nemusíte. Žádné z éterických olejů vám neuškodí a vybrat si můžete podle účinků a druhů problémů, které vás trápí nebo třeba jen podle vůně. Já zatím nemám doma ani difuzér ani aromalampu ale v nejbližší době si ji určitě chystám pořídit. Neboť tam kde máte pocit, že už nic nezabere, zkuste vsadit jen na vůni.
Na závěr dodám už jen citát od Johna Gerarda:
"Tělo je jako harfa a pokud jsou její struny příliš volné nebo příliš napjaté, nástroj je rozladěný, člověk je nemocný. A pokud je harfa lidského těla rozladěná, můžeme hledat lék na její vy-harmonizaci v nekonečném bohatství přírody. Vůně, které dokáží vyvolávat uspokojení, jsou v rostlinách tak výrazné, že žádné pilulky z lékárny se jim nevyrovnají ".
Zdroj foto: naureus.cz; freeimages.com
Vaše BioBlogerka
Nikoleta Stikičová
Naureus