SPF: Tajemství Účinné Ochrany Před Slunečním Zářením

Co je to SPF a proč je důležité jej používat?
SPF je zkratka pro sun protection factor a určuje stupeň ochrany před UV zářením. Díky němu umíme určit, jak dlouho nás daný produkt ochrání.

Čím vyšší číslo, tím lepší ochrana. Zjednoduše můžeme říci, že výška SPF určuje dobu, po kterou můžeme například na slunci než se naše pokožka spálí. Tato doba je pro každého individuální a počítá se v závislosti na vašem typu kůže.

Pobyt na slnku podporuje tvorbu , pro naše tělo tak důležitého, vitamínu D. Může nám však i škodit. Jedním z nejzávažnějších následků je rakovina kůže .Čím častěji se pokožka během našeho života speče, tím vyšší míra vzniku této rakoviny hrozí.

Mimo jiné slunce naši pokožku vysušuje, urychluje jej stárnutí a prohlubuje vrásky. Odpovídá i za vznik pigmentových skvrn. Proto pokud chcete mít krásnou mladě vypadající pokožku, ochranný krém se musí stát vaším nejlepším kamarádem.
 

Podle čeho vybírat SPF?

Fototyp je klasifikace, která popisuje, jak reaguje lidská kůže na sluneční expozici. Existuje několik různých systémů klasifikace fototypů, ale nejběžnější je tzn. Fitzpatricková stupnice. Tento systém byl vyvinut dermatologem Thomem Fitzpatrickým v roce 1975 a rozděluje lidskou kůži do šesti kategorií na základě její reakce na slunce:

1. Fototyp I: Velmi světlá pleť, často s modrými oči. Tato pleť má tendenci spálit se velmi rychle a jen zřídka se opálí.

2. Fototyp II: Světlá pleť s blond, hnědými vlasy a modrýma nebo zelenýma očima. Přestože se tato pleť může opálit, má tendenci spálit se poměrně snadno.

3. Fototyp III: Pleť s lehce olivovým podtónem, typicky s hnědýma vlasy a hnědýma očima. Tato pleť se spálí méně často a rychleji získává opálení.

4. Fototyp IV: Pleť s olivovým nebo středně hnědým tónem, často s hnědými vlasy a očima. Tato pleť se zřídka spálí a snadno získává opálení.

5. Fototyp V: Tmavá pleť s olivovým nebo tmavě hnědým podtónem, typicky s černými vlasy a hnědýma očima. Tato pleť se zřídka spálí a rychle získává opálení.

6. Fototyp VI: Velmi tmavá pleť, často s černými vlasy a černýma očima. Tato pleť se zřídka spálí a má velmi vysokou schopnost opálení

I když používáte ochranný faktor, nikdy nepodceňujte pobyt na slunci . Vaše pokožka se může spálit i přesto. Pravidelně každé 2 hodiny tuto ochranu obnovujte, především po pobytu ve vodě.

UVB a UVA záření

Sluneční záření sestává z UVB a UVA záření. UVB záření proniká na vrchních vrstev kůže a je zodpovědné za ho spálení , což zvyšuje riziko vzniku rakoviny.

Narozdíl od toho UVA proniká hlouběji do kůže, kde narušuje tvorbu kolagenu a elastinu, poškozuje buněčnou DNA, což vede z předčasného stárnutí pokožky. Jako výsledný obranný mechanismus kůže je ho ztmavnutí, čili zodpovídá za náš bronzový odstín.

Opálená pokožka vypadá krásně, ale určitě se nevyplácí podceňovat rizika spojená s opalováním. Proto pokud se rozhodnete ji vystavit sluníčku, vždy používejte krém s SPF. Protože nejkrásnější opálení, je zdravé opálení.

Výběr správného SPF závisí na individuálních potřebách a podmínkách každého jednotlivce, a je důležité si uvědomit, že i při použití ochranného prostředku je třeba dodržovat další opatření na ochranu pokožky, jako je nošení vhodného oblečení a zůstávání ve stínu. Pamatujte, že prevence je vždy nejlepší, a péče o pokožku by měla být nedílnou součástí každodenního režimu krásy a zdraví.