Jak si správně vybrat kolagen a jaké typy existují
Zdroj mládí, krásy i zdraví
Skvěle funguje v krémech i sérách, ale nejvíce napomáhá tělu při pravidelném užívání ve formě výživových doplňků. Netřeba se však nechat zmást, není to jen doplněk pro všechny, kteří si chtějí zachovat vnější krásu. Pomáhá lepšímu zdraví cév, kost, chrupavek a vaziv . Jeho nedostatkem se snižuje pružnost šlach a svalů. Což může mít za následek horší nebo častější zranění.
Jedním z jeho oblíbených přírodních zdrojů je vývar z kostí. Jak na jeho přípravu jsme vám přinesli dříve v článku na našem blogu.
Ovšem získat dostatečné množství jen ze stravy je náročné. V takovém případě nám dobře poslouží výživové doplňky, kterých na trhu najdeme značné množství. Vyznat se v nich bývá náročné. Zjistěte podle čeho si zvolit ten správný pro vás.
Základní typy kolagenu
Abychom si uměli vybrat vhodný kolagen, musíme vědět, že existuje několik jeho typů . Každý se nachází v jiné části těla a podle toho si následně volíme i daný doplněk stravy. </span>
Nejzákladnější typy jsou:
Typ I - nejrozšířenější typ, který je obsažen v kostech (kloubech), zubech, šlachách, kůži
Typ II - nacházející se v chrupavkách
Typ III - najdeme ho především v kůži, svalech, kostech, kde slouží jako pomocník při poranění
iachTyp V - v cévních výstelkách
Jak si však vybrat vhodný kolagen pro vás
Důležitý je především účel, pro který chcete kolagen užívat. Podle toho si vyberete produkt s tím správným typem kolagenu.
Pokud chcete zlepšit stav vaší pokožky, vlasů či nehtů, vyberte si kolagen typu I. Typ II a III jsou vhodné, pokud potřebujete vyživit klouby a šlachy.
Kolagen je ve své přirozené formě pro člověka těžko stravitelný . Proto často vhodnou formou hydrolyzovaný kolagen . Jedná se o kolagen, který je pro tělo snáze stravitelný a lépe vstřebatelný . Díky tomu dochází k jeho maximálnímu využití.
Jedním z nejdůležitějších faktorů při výběru kolagenu je kvalita . Mělo by jít o čistý kolagen, bez zbytečných chemických příměsí. Neměl by obsahovat žádné zbytky toxinů, antibiotik, barviv a dalších látek.
Některé druhy doplňků stravy v sobě spojují několik typů kolagenu, jako je tomu u produktu od Pouri, který obsahuje hydrolyzovaný kolagen z krav typu I a III. Pokud dáváte přednost mořskému kolagenu, sáhněte po mořském kolagenu Biopharma AS, který je bez jakýchkoli umělých sladidel, konzervačních látek, GMO, geneticky modifikovaných derivátů a radioaktivních přísad.
Stejně dobře účinkuje i tekutý kolagen. Ten od Nefdesante je navíc obohacen o kyselinu hyaluronovou, vitamin C a hořčík.
Všechny 3 typy kolagenu v sobě kombinuje Zeen collagen, který díky svým účinkům patří léta mezi naše nejprodávanější produkty.